継続こそ大事

ちょっと前、子どもが学校出かけた後、必ず毎日ストレッチしてコーラスの練習を３０分程度するのを続けていたら、
すこぶる体の調子が良くて、快適だったのに（鍼の先生にも、状態が良くなっていると言われた）、
先の連休に法事があり、電車に座りづめ、法事で正座しつづけ、車で渋滞にハマリ座り続け、、
もちろん朝ストレッチして歌の練習をするなんてことは出来ず、、すっかり調子を崩してしまいました。

一度崩すと、なかなかもとに戻らない・・。
またガンバロウ。