このままでは太る・・

この１週間、やたら食べまくっていた。いかん、このままではデブデブになってしまふ。
余分な肉がつくと、腰も悪くなって股関節に痛みが来て歩きにくくて、動かなくてまた太るという悪循環スパイラル。
陥ってます。間食やめるぞ、ビールも１缶まで。ここに宣言。